El test de intolerancia alimenticia te ayuda a ganar en salud

La alimentación es una pieza clave en nuestra vida, y no solo porque necesitamos comer para sobrevivir, sino porque, además, aquello que comemos repercute enormemente en el estado de nuestra salud, tanto física como mental.

Todos conocemos la importancia de llevar una dieta equilibrada, y tenemos a nuestra disposición una gran cantidad de información al respecto. El modo de vida sano inunda las vallas publicitarias, y con la recuperación de la mayor parte de enfermedades, viene incluida la rutina y la importancia de una dieta sana.

No obstante, existen ciertos alimentos que pueden causarnos intolerancias. Puede que sea alimentos considerados como sanos, pero que nuestro organismo no los acoge como tal. Estos alimentos pueden ser el origen de algunos trastornos, y saber cuáles son nos ayudará a mantener una mejor salud.

Los síntomas de la intolerancia son variados, pueden ser problemas en la piel como sarpullidos, sobrepeso, trastorno del sueño, dolores estomacales, migrañas, etc… Descubrir a qué tenemos intolerancia nos permitirá aumentar nuestra calidad de vida. Del mismo modo, las causas de que tengamos intolerancia también pueden ser múltiples, desde un bajo nivel de enzimas, como es el caso de la lactosa, hasta una respuesta autoinmune, como sucede con el gluten.

Tipos de test

Para saber a qué alimentos somos intolerantes, existen en el mercado diferentes tipos de test, que te ayudarán a conocer mejor tu cuerpo.

• Basados en pruebas de ADN. Mediante una muestra de saliva, se comprueban los alimentos que pueden causarte intolerancias, tras enviarlo a un laboratorio por correo.
• Basados en análisis de sangre. Mediante este tipo de test se consigue analizar la citotoxicidad alimentaria mediante un análisis de sangre, donde suelen analizarse entre 100 y 200 alimentos aproximadamente.
• Análisis capilar. Mediante una muestra de cabello se determina las intolerancias según el nivel de minerales y metales pesados que se encuentran en dicha muestra.
• Test informativos. Mediante un cuestionario se consiguen consejos y detalles sobre el funcionamiento de nuestro cuerpo. Si quieres hacer un test de intolerancia alimentaria Gratis pincha aquí.

Es importante que sepamos que reacciones como vómitos, dolor intestinal o diarreas, no son normales y no debemos considerarlas como tal, por ello, si padecemos estos síntomas, lo mejor es que acudamos a profesionales de la salud que puedan ayudarnos y guiarnos acerca de las intolerancias para mantener un buen estado de salud.