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Cómo un coach personal y profesional puede ayudarte a mejora

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Sábado, 13 de Febrero de 2021 11:57

Seguramente hayas escuchado hablar, en algún momento, acerca del coach personal y profesionaly cómo esta clase de personas han podido ayudar a un ser querido, un amigo lejano, o el conocido de alguien. Sin embargo, aún son muchos los que no tienen una noción exacta sobre este profesional.

Justamente por el anterior motivo es que, en las siguientes líneas, vamos a intentar explicarte qué es un coach, y cómo puede ayudarte a tener una mejor calidad de vida en poco tiempo.

En primer término, entonces, debemos aclarar que un coach es alguien que se ha formado para darle una mano a otros, en lo que respecta a asuntos tan sensibles como el crecimiento personal y bienestar socialque muchas veces no pueden ser desarrollados sin ayuda externa.

Normalmente, estos profesionales están allí para conducir las relaciones interpersonales que tiene quien acude a él. Después de todo, nuestra experiencia de vida está 100% condicionada por el marco en el que se dan nuestras relaciones interpersonales, refiriéndonos a la que tenemos con nuestros padres, esposa o esposo, hijos, hermanos, jefe, amigos, etc.

Como consecuencia de ello, está claro que alcanzar el equilibrio en estas cuestiones es fundamental para transformarnos en la persona que deseamos ser. Para ello, sin embargo, se deben trabajar ciertos aspectos de la personalidad, que son los que elevan las relaciones interpersonales.

Por ejemplo, tenemos la comunicación verbal y escrita, el lenguaje corporal, la creatividad en el diálogo, la escucha activa, el resultar asertivos y empáticos, el lograr negociaciones beneficiosas, el crear nuestras propias motivaciones, el poder transmitir respeto y confianza, etc.

¿Cuáles son las ventajas de contratar un coach personal?

Si bien todo lo que hemos dicho anteriormente es fundamental, y suena muy bien, también somos conscientes de que la mayoría de los lectores quieren saber cómo el coach personal va a cambiar sus vidas, qué diferencias con su anterior yo van a poder percibir de cara al futuro.

Pues bien, antes que nada el coach profesional te llevará a conocerte a ti mismo. Y es que aunque lleves años, décadas conviviendo con tu personalidad, es posible que apenas conozcas una parte de ella. Saber qué te hace daño, qué te interpela, qué te produce felicidad, es esencial para que, de allí en más, puedas reducir el impacto de los primeros elementos, fortaleciendo los segundos.

El segundo paso tiene que ver con descubrir, y poder señalar, aquellos problemas que tienes en tu vida, o que desearías mejorar en pos de una existencia más plena, más tranquila, más feliz. Justamente, a fin de lograr esta reflexión, el coach personal te inducirá con sus preguntas a que respondas lo que de verdad sientes, sin dar espacio a ataduras, temores, etc.

Hecho lo anterior, se debe proceder a un plan de acción, en el que ya consciente de tus habilidades, pero también de tus miedos, puedes actuar por la vida acomodando todas tus relaciones.

Es, por estas razones, que la colaboración de un coach profesional puede cambiarte para siempre.

 

La tienda online de skate que opera desde el skate park cubierto más grande de españa

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Miércoles, 10 de Febrero de 2021 13:38

 

Con esto de la Nueva Normalidad y la lenta salida del confinamiento, ya se avizoran muchas de las principales preferencias que los españoles tendrán en lo que respecta a su entretenimiento, con el deporte al aire libre ganando espacio a pasos agigantados entre jóvenes y adultos.

Una buena muestra de esto que estamos mencionando es la que tiene que ver con el skate, una disciplina de rápido crecimiento a nivel nacional, lo que ha producido también la aparición de una enorme cantidad de tiendas que se dedican a vender los insumos básicos para su práctica.

Lamentablemente, esto muchas veces significa que esos vendedores se han acercado a la industria sólo para hacer dinero, sin los conocimientos necesarios para asistir al comprador en sus dudas.

Por suerte, existen de todos modos algunas alternativas muy válidas entre las que debemos fijarnos, sin ir más lejos, en Life Skate Farmla tienda online de skate que opera desde el skate park cubierto más grande de España, motivo más que suficiente para darle una oportunidad a esa propuesta.

Después de todo, podemos llegar a imaginarnos lo que significa que los productos para desarrollar cualquier tipo de deporte se comercialicen desde una de las sedes de entrenamiento del seleccionado nacional. Y eso es justo lo que sucede con Life Skate Farm y sus Tablas de Skate.

¿Qué podemos encontrar en esta tienda online de skate?

En líneas generales, gracias a esta tienda de skate en Internet vamos a hallar una enorme variedad de los materiales duros que hacen falta, bien sea para iniciarse en esta disciplina como para intentar alcanzar el máximo nivel, si es que ya dominamos los conceptos y movimientos más sencillos.

Gracias al equipo de apasionados del skate que conforman este proyecto, es posible encontrar, a golpe de click, todos los artículos que ellos mismos hubieran deseado hallar en un portal online. Considerando las mejores marcas del mercado, incluyendo algunos de los accesorios que no pueden adquirirse en otras tiendas, han completado un catálogo de lo más selecto.

Algunos de sus integrantes, de hecho, poseen más de 20 años de experiencia sobre tablas de skate, lo que les permite diferenciar entre dos productos aparentemente iguales, brindando al consumidor el asesoramiento que requiere, y que puede impulsarle a apasionarse por esta práctica.

Con muros repletos de artículos que reconocerás inmediatamente si eres un fanático del skate tú también, esta tienda del skate en Santander es algo así como un museo, un espacio de veneración del que además podrás marcharte con la sensación de haber comprado eso que te hacía falta.

Y estás lejos no tienes nada de qué preocuparte, porque esta tienda de skateboarding online que opera desde el skate park cubierto más grande de españa pone a tu disposición, desde el móvil o el ordenador, una selección de más de 300 tablas y materiales duros para tus entrenamientos.

Y todo ello, con atención tanto por teléfono como por WhatsApp.

 

 
 

Como climatizar tu hogar

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Domingo, 07 de Febrero de 2021 01:30

Aunque es cierto que el Aire Acondicionado se ha establecido hace ya algún tiempo como un concepto que todos dominamos, y al que recurrimos siempre que las elevadas temperaturas nos complican la vida, todavía muchas personas no conocen a ciencia cierta cuáles son las ventajas de apostar por esta clase de tecnología para la climatización de su hogar.

Justamente en el presente artículo, acerca de cómo climatizar los ambientes de tu casa, queremos centrarnos en algunas de las principales ventajas que presentan los aires acondicionados, varias de las cuales probablemente ya tengas en mente, pero otras que ni siquiera hubieras imaginado.

Cinco beneficios del aire acondicionado

Indudablemente, el primer motivo por el que alguien instalaría un aire acondicionado en su hogar, tiene que ver con que se trata de la manera más eficiente de controlar la temperatura en los distintos cuartos de la vivienda. Después de todo, hablamos de un sistema en el que vamos a poder determinar la temperatura exacta que nos gustaría experimentar, sin margen de error.

Gracias a ello, y aquí aparece la segunda de las razones por las que no hay como el aire acondicionado a la hora de la climatización, tenemos el asunto del rendimiento. Si estás estudiando o trabajando en tu casa, algo cada vez más habitual con el paso del tiempo, seguramente las temperaturas altas o bajas terminen afectando tu capacidad de pensar y resolver tareas.

Un aparato de este tipo es capaz de modificar la circulación del aire, que a veces es nula en condiciones normales, logrando que respires una mayor cantidad de oxígeno, y que tus sentidos deban centrarse únicamente en esas obligaciones que intentas sacarte de encima.

En simultáneo, estos equipos pueden instalarse en prácticamente cualquier espacio donde necesitemos su ayuda, ya que a los aires acondicionados fijos se les ha sumado, desde hace ya años, la posibilidad de apostar por un Aire Acondicionado Portatil. Éstos pueden desplazarse de acuerdo a las circunstancias y, aunque requieren de instalación, son mucho más prácticos en caso de urgencia.

Por otro lado, el número de personas con problemas de respiración es creciente a nivel mundial, y eso obliga a controlar también la humedad de los distintos lugares de la casa. Los aires acondicionados con capaces, entre otras cosas, de hacer que las habitaciones se mantengan secas, evitando las humedades tan perjudiciales para la salud, que causan enfermedades pulmonares.

Si eres un amante de la tranquilidad y el silencio, sabrás apreciar de igual modo que los aires acondicionados trabajen sin emitir el menor ruido. Los modelos más actuales son absolutamente silenciosos, siempre que no se los fuerce al máximo, por lo que conseguirás que la temperatura sea la ideal de acuerdo a tu gusto, sin por ello tener que soportar un sonido constante de fondo.

Y, por si todo lo anteriormente mencionado fuera poco, debes pensar en el escaso mantenimiento que requieren. La gran mayoría de los aires acondicionados demandan una limpieza de filtro cada una, dos o tres temporadas, así que no tendrás que estar preocupándote por ellos todos los días.

 
 

La marca de Holly Powder ha introducido al mercado unos alimentos: el marinado y el rebozado, gracias a los que cada propietario de local gastronómico podrá preparar unos platos sabrosos de manera rápida

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Martes, 26 de Enero de 2021 15:53

Los propietarios de locales gastronómicos siguen buscando las maneras que les ayuden atraer clientes nuevos y quedarse con los clientes fijos. Para tener éxito en la industria gastronómica, el productor debe tener en cuenta algunos factores importantes, por ejemplo, debe reconocer las necesidades de sus futuros compradores, descubrir que platos cumplen sus expectativas y ofrecer unos buenos precios. Un local debe distinguirse por sus platos extraordinarios y garantizar el ambiente agradable y el servicio infalible. De hecho, la lista de los factores relevantes para conseguir un nuevo cliente es muy larga. Puede ser tanto el diseño del local, como las relaciones entre los trabajadores.

Los propietarios de pizzerías o bares tipo fast food quienes buscan unas nuevas ideas para sus locales, pueden aprovechar la oferta de la marca Holly Powder. La empresa de Holly Powder fue creada a finales del año 2014 y hasta ahora ya ha conseguido la confianza de miles de clientes. Sus productos principales son el marinado y el rebozado para pollo y pescado. Estos productos les posibilitan a los propietarios de los localesgastronómicos diversificar sus menús con unos platos nuevos, entre otros con Nuggets, alitas rebozadas, pescado crujiente o ensalada con pollo rebozado.

La marca se concentra no solo en la venta de los productos, sino también ofrece el apoyo completo de marketing. Los locales que sirven platos utilizando los productos de Holly Powder pueden aprovechar una gran cantidad de instrumentos de marketing, como los menús de la mesa, carteles, recipientes para comida o de las diferentes formaciones. Hemos preparado también una instrucción en forma de papel y los videos que presentan como marinar y rebozar la carne – dice el propietario de la marca – Piotr Terlikowski.

La propuesta de la marca de Holly Powder se dirige principalmente a los locales gastronómicos, como pizzerías, bares de comida rápida o restaurantes. No obstante, su propietario no descarta la creación de una franquicia o la venta individual.

Los locales que añaden a sus menús los platos preparados con el marinado y el rebozado de Holly Powder son apreciados por sus clientes. Muchos de ellos vuelven incluso dentro de unos días para pedir los platos al estilo americano otra vez.

La oferta completa de la marca disponible en la página web: https://hollypowder.es/

 
 

Cuidar la piel de un recién nacido

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Viernes, 22 de Enero de 2021 17:23

Cuando un recién nacido llega a casa, nos sentimos abrumados por todos los cuidados que necesita y las compras que tenemos que hacer, como la ropa para bebés orgánica con el fin de que ningún tóxico estropee su piel.

Esta moda ética y ecológica para niños nos ayudará a que la experiencia de la llegada del bebé a nuestro hogar sea la mejor, pero hay que tener una serie pautas en cuenta para que la piel del recién nacido esté sana.

Cuidado con el sol

Sabemos que la exposición al sol es muy peligrosa en los adultos, de manera que nos podemos imaginar lo que puede hacer a un bebé.

Es posible que los padres primerizos no lo sepan, pero un bebé de unos pocos meses incluso se puede quemar en un día nublado en poco más de quince minutos.

Por eso, lo mejor es evitar salir en las horas en las que el sol calienta más, y una vez salgamos con el niño ponerle ropa adecuada, mejor si es de fibras naturales como el algodón.

Hay cierta polémica sobre el uso del protector solar en bebés, pero parece que ahora hay cierto consenso en que no pasa nada por ponerle un poco en las zonas que la ropa deja expuestas.

Lavamos la ropa con un jabón especial

Creo que no descubrimos nada nuevo si decimos que la piel del bebé es muy delicada, de manera que lo mejor es lavar su ropa con un jabón especial, distinto al detergente que usamos para nuestras prendas.

Hay que elegir un detergente natural y suave, que tenga pocos productos químicos. Además, creemos que es una buena idea aclarar la ropa del niño dos veces para que no quede nada de detergente.

Jabón siempre neutro

Al bebé hay que lavarlo a menudo, por lo que hay que elegir muy bien el jabón que vamos a usar para hacerlo.

Por supuesto, nada de usar nuestro gel de baño por bueno que creamos que sea. En este caso lo mejor es comprar un jabón neutro para bebés con el fin de respetar el pH de su piel y no provocar irritaciones.

Del mismo modo que tenemos cuidado al elegir el jabón lo tendremos igual con la esponja, que debe ser muy suave para no irritar su piel.

Usaremos lociones humectantes

En la zona del pañal son muy comunes las rozaduras y rojeces. Son casi inevitables, pero podemos reducirlas a la mínima expresión usando una crema humectante, que incluso podemos comprar en el supermercado.

Lo mejor es no esperar a ver rojeces y usarla a diario varias veces, siempre que le cambiemos el pañal y lo lavemos.

Esta crema también se puede usar siempre que lo bañemos, pues los pediatras indican que la piel de los bebés suele ser muy seca en los primeros meses de vida y que no hay que alarmarse si vemos cierta descamación.

No frotes su piel al secarlo

Nosotros nos secamos frotándonos con una toalla y por eso es posible que lo hagamos con nuestro bebé, por costumbre.

Eso puede provocar irritaciones en la piel, así que al bebé lo secaremos sin frotarlo, con una toalla muy suave y aprovechando ese momento para mirar entre los pliegues de la piel buscando irritaciones.

 
 

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